 | |||||||||
| |||||||||
(#1)
  |
 Отзывов: (0)
Сообщений: 46
Благодарностей: 20 Регистрация: 22.07.2006 Адрес: Аксу\бывший Ермак\казахстан 
 |  Усталость глаз ,спины и "пятой" точки -
11.07.2007, 16:56
Друзья! Долгие посиделки за компьютером дают о себе знать! Болят глаза ,ноет позвоночник ну и пятая точка с ногами тоже не в во сторге ! Други как решаете эти проблемы ? | ||||||
| |  | ||||||
| | |
|
(#2)
|
| Photo Отзывов: (7) 
Сообщений: 3,685
Благодарностей: 11479 Регистрация: 06.03.2006 Адрес: 31 
 | 
11.07.2007, 19:48
Отдыхать иногда. При сне под ноги подушку, глаза промывать холодной водой! -------------------------------  | ||||||
| | | ||||||
| Эти 2 пользователей(ля) поблагодарили Nike за это полезное сообщение: |
|
(#3)
|
| Отзывов: (0)
Сообщений: 31
Благодарностей: 84 Регистрация: 01.03.2007 Адрес: Ростов на Дону
|
11.07.2007, 23:02
Меня подруга масирует причем любые больные места пока помагает. Для глаз тоже существует масаж мне как то делали в больничке. Не знаю ноги за компом пока не устают. | ||||||
| | | ||||||
| Эти 2 пользователей(ля) поблагодарили Усталик за это полезное сообщение: |
|
(#4)
|
| ДОБРЫЙ  Отзывов: (7) 
Сообщений: 2,269
Благодарностей: 8423 Регистрация: 08.01.2006 Адрес: Екатеринбург
|
12.07.2007, 07:13
Организуй свой рабочий день за компьютером. Обязательные перерывы каждый час,удобное кресло,большой монитор,обязательные выходные и т.д.Контрастные ванны для глаз,питание(больше витаминов) и здоровый образ жизни!!!!!Удачи! | ||||||
| | | ||||||
| Эти 2 пользователей(ля) поблагодарили Fantast за это полезное сообщение: |
|
(#5)
|
| Отзывов: (0)
Сообщений: 31
Благодарностей: 84 Регистрация: 01.03.2007 Адрес: Ростов на Дону
|
12.07.2007, 18:58
АГА ещё пить и курить бросить и тогда вобще будеш здоровый как бык и спортом занятся. Шутка старая но кто не знает напишу. Один мужечёк у другого спрашивает ты куреш он отвечает нет ну пьёш тот опят нет. Ну а как спрашивоет у него ты расслобляешся а он ему отвечает да я не напрегаюсь. Мараль................. Ваши предложения......... | ||||||
| | | ||||||
| Эти 2 пользователей(ля) поблагодарили Усталик за это полезное сообщение: |
|
(#6)
|
| Гость
Сообщений: n/a
|
12.07.2007, 21:01
Тоже верно - не спешит тот,кто никуда не торопится! Не стоит относится к рабботе за компом как гипервредное занятие. Перерывы, зарядки, душ каждое утро и вечер, какой-нибудь фитнес - ЗЕР ГУД! я лично люблю прогулки и чтение в качестве перерывов. Старая мудрость гласит: Отдых - это смена вида занятия! ) |
| | |
| Этот участник поблагодарил(а) за это полезное сообщение: |
|
(#7)
|
| Отзывов: (0)
Сообщений: 46
Благодарностей: 20 Регистрация: 22.07.2006 Адрес: Аксу\бывший Ермак\казахстан
|
13.07.2007, 15:39
Друзья! Кто-то пользуеться очками для компа? Помогает или опять рекламный ход? Знакомый еще кактусами обставился-кто использует такой метод,с его слов ,от излучений помогает. Переодически делаю или делают массаж шейного позвонка- очень помогает.Ноги от застоя крови спасаю,подняв их вверх и плюс встряхивания ими .Ну и общий тонус поднимаю рукопашным боем\ пытаюсь тренироваться хотя бы 2-3 раза\.  Добавлено через 12 минут Усталик. есть еще один анекдот по этому поводу. Уставший человек приходит к врачу и говорит: доктор я сильно УСТАЮ и чувствую скоро ПОМРУ! док.- может вы много пьете? б.- вообще не пью! док.-может вы много курите? б.-вообще не курю! док.-может вы много спортом занимаетесь? б.-вообще не занимаюсь! док.-тогда может много секса в вашей жизни? б.-вообще нет ! Док.- так нахрена ВАМ жить !!!! | ||||||
| | | ||||||
| Эти 2 пользователей(ля) поблагодарили in-gold за это полезное сообщение: |
|
(#8)
|
| ДОБРЫЙ Отзывов: (7)
Сообщений: 2,269
Благодарностей: 8423 Регистрация: 08.01.2006 Адрес: Екатеринбург
|
13.07.2007, 21:01
Тут всё дело в твоём настрое на работу за компом! Мне бывает приходится работать по 14-16 часов делая видеомонтаж. У меня нет кактусов,нет очков! Я просто внутренне настраиваю себя на работу,(говорю себе, что это я снял видеоматериал,теперь мне надо сделать всё красиво и качественно и что лучше меня это ни кто не сделает). И время проходит незаметно, и я не устаю,потому что я делаю любимую работу! Если мне приходится работать ночью до утра, то кединственное что я делаю, развешиваю рядом с собой лимонную кожуру! Действует лучше,чем кофе! | ||||||
| | | ||||||
| Эти 7 пользователей(ля) поблагодарили Fantast за это полезное сообщение: | Скрыть список поблагодаривших DJP (13.07.2007), frontovik (21.10.2011), in-gold (16.07.2007), Vidoc (07.10.2009), VIKBOR (21.10.2011), Усталик (14.07.2007), Электромеханик (21.08.2007) |
|
(#9)
|
| Отзывов: (0)
Сообщений: 46
Благодарностей: 20 Регистрация: 22.07.2006 Адрес: Аксу\бывший Ермак\казахстан
| 
16.07.2007, 16:05
Fantast - работаю не переодически,а практически постоянно в этом режиме\14-16 часов\ и по этому и возник уже вопрос о восстановлении.Если бы работа не нравилась бросил бы давно это дело \ сьемка и монтаж \.С лимоном не пробывал, надо по эксперементирвать!, | ||||||
| | | ||||||
| Эти 2 пользователей(ля) поблагодарили in-gold за это полезное сообщение: |
|
(#10)
|
| ДОБРЫЙ Отзывов: (7)
Сообщений: 2,269
Благодарностей: 8423 Регистрация: 08.01.2006 Адрес: Екатеринбург
|
16.07.2007, 17:16
Я могу ещё предложить тебе следующее: 1. Обязательный курс массажа 1раз в полгода на проблемные места. 2. Прогулка на свежем воздухе перед сном(ежедневно) 3. Морковный сок (для глаз) и вообще соки (ежедневно) 4. Отказаться от кофе 5 Два дня в неделю -выходной (и пусть весь мир подождёт) 6. Больше секса (стимулирует очень хорошо кровеносную систему паха,таза,поясницы) 7. Приём пищи в малых пропорциях но чаще! | ||||||
| | | ||||||
| Эти 2 пользователей(ля) поблагодарили Fantast за это полезное сообщение: |
 |
| Социальные закладки |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | |
| |
Все использованные на сайте названия продуктов и торговые марки принадлежат их законным владельцам.
При перепечатке или ретрансляции материалов с сервера DrBOBAH.com ссылка на сайт обязательна!
При перепечатке или ретрансляции материалов с сервера DrBOBAH.com ссылка на сайт обязательна!
