GA-X58A-UD5, i7-950, 3x4Gb Kingston, GTX285 1Gb, HDD SATA: 3x1Tb, 710 USB Windows 7 Максимальная x64, Pinnacle Studio 14 HD, МЕР 16, Adobe CS4
24.07.2007, 02:30
Цитата:
Сообщение от in-gold
Друзья! Долгие посиделки за компьютером дают о себе знать! Болят глаза ,ноет позвоночник ну и пятая точка с ногами тоже не в во сторге ! Други как решаете эти проблемы ?
Рекомендую:
От усталости глаз - помаргивание + периодически посмотреть в даль...
При болях в позвоночник - растяжки - "потягушки"... Ни в коем случае не стоит употреблять....спиртное...или анальгетики...
От проблем с "пятой точкой" - побольше гулять с камерой + упражнение "велосипед"...
Эти 3 пользователей(ля) поблагодарили Slava2 за это полезное сообщение:
core(TM)Quard 2.4Ghz, ASUS-P5K, HDD - 3x300gb, 2х500, 1х1000(Sata) ,NTFS, ATI Radeon x1950GT 512/256 ,mem4x1024x-800 Windows XP SP2, Pinnacle Studio v.9,35-10,7-11,1-12,1
Фото/видео:
Фото: Nicon В-80 Видео: Sony 2100
24.07.2007, 04:06
Цитата:
Сообщение от in-gold
Друзья! Долгие посиделки за компьютером дают о себе знать! Болят глаза ,ноет позвоночник ну и пятая точка с ногами тоже не в во сторге ! Други как решаете эти проблемы ?
проверьте сахар в крови.
это первые признаки диабета
и вообще если вам более 35 лет и вы склонны к полноте(более 20кг)-это повод немеленно обратиться к эндокринологу и сдать анализ крови на сахар, под нагрузкой
натощак-это НЕ ПРАВИЛЬНО и не у каждого покажет. А вот нажраться сахарку и через два часа сдать кровь, у здорового будет от 4 до 5.5 милимоль, у диабетика более 6ти
задумайтесь над этим
[Для просмотра данной ссылки нужно ]
Эти 3 пользователей(ля) поблагодарили Johnik за это полезное сообщение:
В сентябре 45 стукнет! Лишнего веса пока нет,но тенденции появляются....Надеюсь сахара пока нет,при диабете появляются определенные признаки(сухость во рту и т. п.),у себя не наблюдаю пока таких признаков....Хотя с возрастом это актуально.
Удачи и успехов Всем!
Последний раз редактировалось DJP; 25.07.2007 в 10:42.
Причина: Подправил
Этот участник поблагодарил(а) in-gold за это полезное сообщение:
Intel CoreDuo, GA-EP35-DS3, RAM 2X2Gb, RADEON HD 4670, Pinnacle AV/DV2, HDD 4x1000GB SATA-II, M-Audio Audiophile 24/96, Plextor PX-755A & PX-760A Windows XP SP3, Premiere CS4, ProCoder 3
25.07.2007, 10:39
Еще для глаз очень хорошо, если сзади монитора есть какая-то подсветка. Скажем, лампа настольная. И если экран не является ярким пятном на темном фоне, то глаза меньше устают.
Еще глаза меньше напрягаются, если верхний край монитора находится либо на уровне, либо ниже горизонтальной линии "мысленно проводимой" от уровня глаз.
И вот, заметил странную особенность, - на работе у мення ЖК-монитор, работаю 6-8 часов с перерывами. Глаза устают, аж жуть! Дома электронно-лучевой. Могу по 20 часов сидеть, - и хоть-бы что. Причем все это при условии, что там и там с частотой мерцания все нормально.
Но больше всего устает кисть правой руки. Вот тут помогает кистевая гантелька и кистевой экспандер.
Эти 2 пользователей(ля) поблагодарили SerGen за это полезное сообщение:
Может ЖК-ка "низкого" класса, а ЭЛТ - проф? Ну или повыше классом чем ЖК?
А вообще, ИМХО, первична ПРАВИЛЬНАЯ организация рабочего места!
напрмер дома устаю все же больше чем на работе, хотя мониторы одинаковые...
Дома с местом хуже и мебель "компактная", а на работе - простор и мебель как футбольное поле, да и посовременнее она...
Здесь важно все: высота и форма стола, высота установки монитора, освещение (как искусственное так и естественное в том числе и спектр ламп в светильниках), цвет стола, цвет стен, тип и высота кресла и т.д.
Эти 2 пользователей(ля) поблагодарили за это полезное сообщение:
Все использованные на сайте названия продуктов и торговые марки принадлежат их законным владельцам. При перепечатке или ретрансляции материалов с сервера DrBOBAH.com ссылка на сайт обязательна!