Как похудеть за компом

[ganjo]

Тоже в виду избыточного веса стал посещать спортзал...(по примеру MaoSan)
начал толкать железо...после первого посещения...думал умру..(тело ломило, наверно хуже чем у наркота..)..но я поборол в себе унизительное желание всё бросить..
жду результатов...))
по поводу женитьбы..... жениться только ради того, чтобы сбросить лишние кило...))
(ну это надо чтобы жена-пила попалась!))))))..согласитесь..очень радикальный метод!))))
вообщем.. Ситус! Алтиус! Фортиус! спорт...в любых проявлениях...
в советское время на предприятиях существовало понятие - производственная гимнастика!)
тоже неплохая штука!))
Вообщем, предлагаю устроить соревнование..."Кто быстрее похудеет!"
Победителей будем награждать ящиком пива..сосисками..и тортами.!))..
альтернатива..женим!)))

[Koko]

с похуданием отличная тема!!! пока рыскал в инете всевозожные способы видел как тетки, простите Катя, женщины, худеют ОН-ЛАЙН... Сайта этого не найду щас - времени нету, но идея по моему отличная... - там у них все счетчики жир белок углеводы... ккал и т д ... очень забавно!!!
Кстати, жена-пила, в этом что то есть.... Вроде не инфантил я, но так они мне нравятся!!!! ПИЛЫ!!!

[MaoSan]

ganjo
Через месяц... Почуствуешь себя офигительно...
Молодец! Только не надрывай себя..., по тихоньку всё придёт в норму...
Курить ещё брось и будет вообще сказка...
Держусь без курения - 24-го будет месяц как ни курю.... Всё супер!!!

На счёт пил - наверное у каждого есть по такой пиле..., а у кого то может и парочка...
И каждый вечер типа - хорош монтить тут сидеть высижывать - пошли спать уже.... Гы....

Производственная гимнастика просто необходима! Даже если кажется, что ОООООчень некогда, присядь 50 раз + отожмись сколько можешь + 50 раз прес за два захода - каждый час, когда сидишь над работой. Мозги прочищает и привлекает идеи, и работа идет бодрее. На себе попробовала, а то за первые пол-года после покупки ПК на пляже стыдно было раздеться.

[hryndik]

Катя "Koko ,женись"
Оно, конешно, верно...Если женат не был...А если женат и давненько? Можно от противного - развестись! На "дошираке" весу поубавится, но язва может случиться.
Реальный выход - молоденькая любовница!
Во первых - с пузом - как то не то! Сразу мысли: Спорт, активный образ жизни - надо же свою форму в порядок приводить!
Во вторых - переживания, ноченеспания и т. д.
Ну, а в третьих.... понятно в общем.
Рекомендую!!!

[ganjo]

50 раз пресс?
НИЗАЧТО!!!!
я лучше поотжимаюсь в два раза больше!))

[Koko]

ДОШИРАК!!!! ЭТО ИДЕЯ!!! )))

[MaoSan]

Koko
Гы.... - Клин клином....

[WERVOOLF]

День добрый. Юморно получилось. Пост (#5) от NESS. NESS - вы садист. Это факт.
И получить язву желудка.
Пост 17 КОКО - ДОШИРАК!!!! ЭТО ИДЕЯ!!! - Блестящая и в том же духе.

В принципе для себя я решил эту проблему следующим образом. 3 -4 раза в неделю бег по 1 км. в 3 - 4 подходах. В перерыве пресс 3 - 4 подхода, хотя бы по 30 раз за подход. немного на турнике поработать. Жрёт это примерно по 2 с лишнем часа. Реальный результат за лето - с 96 до 84.
Правда в конце чуствуешь себя как загнанная лошадь и хочеться, что бы тебя престрилили.....
Признаюсь правда что в таком темпе я смог пробыть только одно лето. Обычно обхожусь двумя забегами за неделю.

[niral]

Хорошая тема, сам столкнулся с проблемой веса, когда стал сидеть за компом, пришлось рядом поставить гантели по 8 килограмм и стул для прокачки пресса и через каждый час упражняюсь по пять минут и нечего мышцы прокачал как будто в спортзал хожу. Самое главное сломать себя на эти пять минут!!! Да еще и глаза через 30 минут тренирую.