Вредные привычки, или как бросить курить

[grifon71]

в принципе доктор прав. вот только если книга помогает сделать это безболезненно - почему нет?
скоро год, как я не курю. после книги. стаж был 17 лет. сейчас иногда снится что я закуриваю - просыпаюсь в ужасе. Когда бросал в студенчестве (месяца два не курил) сниться сигареты стали на второй неделе и я во сне затягивался с наслаждением и просыпался с огорчением что это только сон. и каждый день в тех двух месяцах был борьбой. я отказывался от сигарет, хотя хотел их. сейчас я просто не испытываю в них потребности.
как то так

[vovarzet]

Курил по две пачки в день лет 20. Книга была в компе больше года но начать читать боялся.
Самое интересное бросил , а потом через три дня решил почитать книгу - прочёл половину.
НЕ курю с начала поста. посоветовали в ночь перед началом поста положить пустую пачку на стол
и написать записку типа я бросаю курить. Пока всё достаточно легко. месяц прошёл.

[SKOBEL]

Ребята!!! Это кому как! Если ты хочешь бросить, но не можешь (но ХОЧЕШЬ!!!),, тогда я - первый твой помощник!!!! А я курю с 1970-го года, и если я сейчас брошу, то .... Высоцкий умер, Абдулов умер, и мне не нездоровится... А если без юмора, то у меня есть статья " О пользе курения", о это для тех, кто курит не менее 15 лет!!! ЛУЧШЕ(!!!) не НАЧИНАТЬ!!!! Спасибо всем! Константин.

[bertum]

Кто не может осилить книгу! Но очень хочет бросить курить!
Фильм "Allen Carr. Easyway to Stop Smoking" - 708 Мб. Аллен Карр - "Лёгкий способ бросить курить"

Скрытый текст (вы должны войти под своим логином или зарегистрироваться и иметь 3 сообщение(ий)):

У вас нет прав чтобы видеть скрытый текст, содержащейся здесь.

Главное здесь - ЖЕЛАНИЕ бросить!

[Alex-RUS]

я курил 17 лет.
в декабре 2008 года заболел ангиной.
5 дней не ел, не пил, не курил.
как выздоровел, ем, пью, но не курю :)
пока болел, первую неделю не мог курить вообще, вторую перетерпел, а дальше проще...
желаю удачи в этом нелегком деле

[Мах Борисович]

Аналогично.
Я курил 32 года, с 8-го класса регулярно - 2 пачки на 3 дня (с 1976-го года). Осенью 2008 года заболел гриппом. Как раз в этот момент был в командировке с отчетами. Управившись с делами, ожидая остальных коллег, не находил себе места от ломоты в суставах и плохого общего состояния. Через каждые пять-десять минут выходил из машины покурить (типа это отвлечёт!). Так выкурил пол-пачки за каких то 2-2,5 часа. Выкурил - это громко сказано: пару затяжек и противно становилось, выбрасывал... Домой попал поздно вечером, с температурой 39,8. Два дня пластом провалялся. Когда оправился от болезни - курево отвернуло (видать условный рефлекс у организма выработался - будто бы курение виновато в том, что я два дня валялся!). Друзья спрашивают: "Ты что, бросил курить?" А я им: "Нет. Просто не курю". Странно даже - не тянет совсем курить! Хотя ни разу в жизни не бросал - потому, что знал, что не смогу бросить!!!! Так, что я не курю с 4 ноября 2008 года...

[bertum]

Спасибо форуму за тему. Доктору за то что повесил эту планку.
[Для просмотра данной ссылки нужно ] И прекрасно себя чувствую! Теперь навсегда!

[director777]

Курил 10 лет, серьезно начал после окончания школы. После воспаления легких тяга к курению постепенно угасала. Можно сказать уже не курю полных 2 года (не считая пару случаев за застольем).

[Cress]

мне тоже как то не помогло, хотя три раза прочитал... а так курю лишь на работе, такие дела.

[Yakovlevich]

Курил 30 лет, с 1961 по 1991, двух пачек не хватало.
В 1991 были проблемы с куревом, не было возможности курить один сорт, кашель замучил. Начал бросать, но в кармане носил нераспечатанную пачку сигарет( защита от доброжелателей, все предлагали закурить), 6 месяцев таскал, потом подарил. До сих пор бывает снится, что курю.