Защита зрения

[krokun]

При долговременной работа за компьютером я использую глазные капли ОФТАГЕЛЬ + дешевенький витамин АЕВИТ.
А вы?

[fadeich]

Хороший монитор

[AndrewReznikoff]

Раньше пользовался очками специальными, потом куда то их потерял, сейчас ничем. А вообще, мне кажется, корректней будет переформулировать вопрос так: Каким монитором пользуемся чтобы не посадить зрение? У меня обыкновенный самсунг диагональ17, 85 Гц, вообще чем выше частота мерцания тем лучше для нашего зрения.

[krokun]

Ну у меня два Philips-a: 19' и 22'Gt но проблему усталости глаз это не решает.
Посиди за монитором по 6-10 часов день + на работе часов 4-7.
Начинается резь в глазах (этого стараюсь не допускать).
Профилактика ?

[fadeich]

Сообщение от krokun

Предыдущее сообщение не цитируется

Вот я и говорю, нужен хороший монитор

[wereskb]

паузы между работой хороший монитор и хорошо освешенное помещение залог или почти залог
безочкового будущего

Свет, Капли, Перекуры. Может помочь не потирять зрение.

[otmax]

Очки помогают однозначно. Плюс "сквозной" взгляд (ну это наверное уже стандарт).

[rarshinov]

Есть программы помогающие снять нагрузку с глаз. Еще есть гимнастика для глаз, массаж, так же можно нарисовать на стекле точку и фокусировать зрение то на точку то вдаль. Делайте такую гимнастику каждый час во время работы за компьютером и сохраните зрение. Имейте в виду, все мониторы вредны для глаз, для глаз безопасен лишь отраженный свет. Еще помимо частоты развертки и зерна, необходим свет между экраном и глазами.

[cookie]

я сижу подолгу. бывает часов по 12 в сутки, к сожалению. да и хожу в очках. зрение в основном из-за компа упало до минус 6. пила витамины Чернику форте. но поскольку пила через раз, то видимо и не помогает. и еще такой вопрос: а что значит "сквозной" взгляд?